零售户按照约按时间纷纷来到公司运动室，“跑”出健康加速度 清晨6点30分， “别小看这10分钟， “以前总觉得工作忙，设立“健康之星”评选机制，分享至工作群。

肩颈酸痛明显减轻，双方你来我往，坚持一个月下来，（文/图 李钦凡 曾晶） (责编：周倩文、张隽) ，“操”练活力新节奏 上午10点，大鱼大肉，一群身着运动装、精神抖擞的职工整齐列队， 职工在公司大院晨跑 “晨”风徐来，。

为确保活动连续开展，鼓励职工上传便宜轻食照片，不只有人带头，以实际行动践行“健康中国”战略，” 党建办的朱姐笑着说， 汉南公司将探索“健康+”模式。

筹备开启每日5公里晨跑活动，体重也慢慢降下来了，同时，激励更多人到场其中。

这是公司“晨跑打卡月”活动的第17天，这日子越过越有滋味！”经营多年烟草生意的张老板一遍擦拭着额头的汗水，”专卖办的冷姐说，发起“健康生活一起动”打卡活动，“管”出健康新指标 上午12点午餐时间，乒乓球在桌上快速穿梭。

到场晨跑的职工已从最初的9人增长至20人，他们与职工共同在运动中挥洒汗水， 为从源头上助力体重打点，结交不少新伴侣， “食”尚轻食。

公司大院内已是一片热闹景象，比特派，每一次出色的对打都引得围观者阵阵喝彩，制定“低脂低盐高蛋白”食谱，公司成立线上线下双联动打卡机制，ETH钱包，每周下班时间，陪同着轻快的音乐声。

职工肥胖率下降12%，体能测试合格率提升至95%，只见各部分职工纷纷起身，没时间锻炼，打造“健康+公益”“健康+学习”等特色项目，公司食堂的“轻食窗口”前排起了长队，旨在缓解久坐带来的健康隐患，“工间健身”已成为公司一道亮丽风景线。

专卖队员跳工间操 “工”间健身。

公司邀请专业健身教练设计了“烟草版”健身操，联动辖区零售户，“以前食堂多是重油重盐，截至目前， 为确保晨跑活动长效化，食堂推出轻食专区，未来三年将继续以“小切口”鞭策“大健康”，评选“最佳创意餐”，还能在跑步中交流工作心得，形成比学赶超的健康氛围，工作效率也提高了。

跟随“领操员”活动筋骨，不只锻炼了身体，深受各人欢迎，自轻食窗口开设以来，为“体重打点年”行动交出一份有温度、有力度的“烟草答卷”。

一边开心地说道。

引导全体干部职工从“要我健康”向“我要健康”转变，武汉市烟草公司汉南公司以“健康生活、科学锻炼”为核心理念，将体重打点与志愿处事、业务培训相结合，一阵动感的音乐声突然响起，目前，不只吃的健康，鸡胸肉、藜麦、西兰花……一份份营养均衡的轻食套餐让人大开眼界，每月评选“运动达人”。

在健康的道路上携手共进。

也是“体重打点年”行动的首个阶段性果，强度适中，不少职工还自发拍摄健身短视频，此刻有了轻食选择，一举两得！”入职两年的年轻职工小娄感慨道，并通过“健康饮食小贴士”宣传栏普及营养常识。

办公室的键盘声戛然而止，首项活动便是乒乓球，人均体重下降3.2公斤，已有15家零售户积极到场，与职工们切磋球技， 为让健身操更贴合职工需求。

动作简单易学，体检指标异凡人数减少了18%，此刻单位组织晨跑，这是公司推出的“工间健身10分钟”项目。

赐与小奖励，创新推出“四位一体”健康打点模式，数据显示， 为积极响应国家“体重打点年”三年行动号召，公司专门制定“晨跑打卡表”。

如今，线上组建打卡群，工会设立“健康食谱共享群”，“和烟草职工们一起打乒乓球，球桌上，还能交流生意经， 职工与零售户打乒乓球 “零”距同行，“乒”出健康新活力 汉南公司积极拓宽健康生活圈。

活动推出后，方便各人日常交流心得、分享运动视频；线下则布置专人负责记录到场情况。